בלוג 

טיפול קוגניטיבי התנהגותי לחיזוק הביטחון העצמי
בלוג

ביטחון עצמי נמוך

אנשים בעלי ביטחון עצמי נמוך, לא יאמינו ביכולות שלהם, לא ייקחו סיכונים, יעדיפו לשמר את הקיים ולא לפרוץ החוצה, יסיימו משימות בעבודה שאינה מיטבית וישימו

קראו עוד ←
בלוג

סוגי דיכאון

הביטוי "אני בדיכאון", שגור בפי אנשים רבים. משמעו – קשה לי, אני עצוב/ה, עברתי חוויה לא נעימה, אני זקוק/ה לתמיכה. קיים פער, בין הביטוי השגור,

קראו עוד ←
בלוג

דימוי עצמי

מה הן התכונות האישיות הבולטות שלך? איך היה מתאר אותך החבר הכי טוב שלך? מה חושבים עליך חברים מהלימודים והעבודה? איזה תפקיד אתה ממלא במשפחתך?

קראו עוד ←
בלוג

איך מטפלים בחרדה?

המצוקה והפגיעה התפקודית הנלווים למצבי חרדה שונים מביאים רבים מהסובלים ממנה לפנות אל טיפול פסיכולוגי. שלושת שיטות הטיפול המרכזיות בחרדה הן טיפול קוגניטיבי התנהגותי, טיפול

קראו עוד ←
בלוג

עיוותי חשיבה

עיוותי חשיבה הם הדרך בה המוח שלנו משכנע אותנו באמיתותה של אמת שאינה באמת קיימת. מחשבות אלו גורמות לחשיבה שלילית ופסימית. אנו מספרים לעצמנו דברים

קראו עוד ←

לקביעת פגישה ו/או התייעצות, מלאו את הטופס ואחזור אליכם

דילוג לתוכן